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“再然后就是扣弦,右手以食指,中指及无名指扣弦,食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。就像我这样,看仔细了,我就演示这一遍。”女长老说。

大家听完这句话,立马凑到女长老的身边,围了一圈,看女长老的手部动作。

“然后是预拉,射手举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手虎口推弓,并固定好。”

“然后是开弓,射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开,并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。”

“然后是瞄准,射手在开弓的过程中同时将眼,准星和靶上的瞄点连成一线。”

“然后是脱弦,待开弓,瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出。”

“最后是放松,箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。”

“都听明白了吗?现在开始训练。”

女长老讲述完,

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