不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(棉花糖小说网www.216stitches.org),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
末世养崽:恶毒女配只想玩游戏

末世养崽:恶毒女配只想玩游戏

酥酥本酥
丧尸横行,所有人逃命都来不及。 苏酥却是带着三个娃在满目苍夷的街道上慢悠悠的左逛逛右逛逛。 嗯,这个女丧尸的衣服不错,扒了。 哇,橱窗里面的这套首饰真好看,收了。 等等,指甲油别扔啊,我要! 所有逃命的人,都用怪异的眼神看着她,可是,没办法啊,她得把系统里面的女客户们打扮的满意了,才能获得丰厚的报酬。 系统提醒:瓜农的女儿满意度50%,赠予一筐西瓜和一把西瓜刀。 系统提醒:吸血鬼的新娘子满意度90
言情 连载 0万字
财富自由后,我专职收房租

财富自由后,我专职收房租

泗季轮回
路大郎靠开网店卖情趣内衣赚到第一桶金,后靠自己一路打拼,最终富甲一方。 在自己公司上市成功以后,大郎实现财富自由,全国扫房,每天工作就是四处收房租。 柳咏之,开汉服网店,古典淑女气质,不用请模特,亲自上阵。 大郎商场得意,情场更得意,春风得意马蹄轻。一路赏遍长安花。
言情 连载 63万字
徐徐图织

徐徐图织

野不野
陈织分手了,一夜寻刺激,结果寻到了以前暗恋的学长…… 有一天,学生瞥向声名狼藉的陈织,扭头问徐易:“徐教授,你为什么喜欢她啊?” 徐易淡淡道,“因为她温柔体贴。” 陈织:“……” * 有一天,公司职员问徐易,“徐总,你为什么喜欢陈经理啊?” 徐易淡淡道,“因为她能力出众。” 陈织:“……” * 当晚,厨房里,她扭头看向正在为她洗手做羹汤的徐总,“徐易,我明明不会做饭,工作能力也不强,你为什么喜欢我
言情 连载 44万字
救命,我变成纸片人啦

救命,我变成纸片人啦

考拉时间
宋逸前一秒是猝死宅男,后一秒被相同脸模的“多胞胎兄弟们”追杀,刚以为自己穿越进格斗游戏,却发现这是一本名为的漫画,他不止不是主角,原作已更新了两卷,他甚至没有出场。 于是,他对被他逮到、“自愿”提供食宿的“金主”燕唱月说:“这个世界在其他生命眼里是无主之地,换句话说……让我们开始造神吧!” 宋逸说话时意气风发,第一次在漫画中出场,就感受到了世界的恶意,他好像被塑造成反派了。 一点无限流,一点恋爱,
言情 连载 36万字
我在古代后宫引领内卷狂潮

我在古代后宫引领内卷狂潮

神仙桃桃
大厂HR江月白穿越到江南八大富商家中,妥妥人生赢家。某日被逼参加后宫选秀,人家在凹造型,她却当场摆摊卖课,教美人们面试技巧。被贵女当场踢馆,招来选秀主管。秀女们摇头叹息:这波要完。只是,这江月白怎么不仅进了宫,还混得风生水起。自己卷得飞起,升职加薪步步领先也就罢了。怎么皇上也被打了鸡血,卷卷卷,朕要卷出世界强国。怎么皇后也被打了鸡血,卷卷卷,本宫要打造史上最强后宫。怎么奴才们也被打了鸡血,卷卷卷,
言情 连载 0万字
闪婚契约,禁欲总裁转性了

闪婚契约,禁欲总裁转性了

紫红团子
撞破男友跟妹妹苟且,郁清落闪婚殷立霆,两人一个为契约,一个想离家。 家人算计、前任纠缠、他也有爱的白月光,她以为生活一眼望不到头,不想事情一再出人意料、婚后磕磕绊绊两人竟也日久生情; 第一次有家,他宠她护她,她憧憬着幸福,期待着宝宝,喝着苦药也甘之如饴; 不想某天一份婚前契约、结扎手术单摊到眼前,她才知深情热恋、夫妻恩爱不过都为契约,他的世界白月光后还有白月光,自己的美梦才是笑话。 一直离婚协议,
言情 连载 81万字